本发明提供一种频率校准的方法及装置，涉及通信技术领域，方法包括：获取待锁定的目标频率，通过向压控振荡器发送预设的基准工作频带的编号对应的频带选择信号，控制压控振荡器输出第一频率，根据预先存储的各参考频带的编号与各参考频带中基准点的频率的对应关系、目标频率、第一频率和基准工作频带的编号，确定目标频率对应的第一工作频带的编号，通过向压控振荡器发送第一工作频带的编号对应的频带选择信号，控制压控振荡器输出第一工作频带中基准点的第二频率，根据第二频率与目标频率的第一差值、第一工作频带的编号和预设的频带校准算法，确定目标频率对应的目标工作频带。采用本发明，可以提高频率校准的效率。