本发明实施例提供一种调整增益的方法及电路，用于解决通信系统对信号的信号功率调整精度较低的技术问题。该方法包括：将接收的输入信号所包括的至少两帧信号中的第一帧信号与初始增益值相乘，获得第一帧信号对应的第一帧增益信号；根据第一帧增益信号的信号功率对初始增益值进行第一调整，获得第一增益值，并将第一帧增益信号与第一增益值相乘，获得第二帧增益信号；根据第二帧增益信号的信号功率对第一增益值进行第二调整，获得调整后的第二增益值；其中，第一调整的调整值大于第二调整的调整值，且第二增益值对应的信号功率处于系统允许的功率范围内；将第二增益值确定为至少两帧信号中处于第一帧信号之后的第二帧信号的初始增益值。