本发明公开了一种VR眼镜调节装置，包括VR眼镜本体，VR眼镜本体的内侧设置有第一调节机构，第一调节机构由公魔术贴、子魔术贴和调节垫组成，VR眼镜本体的左侧设置有第一连接机构，第一连接机构由第一连接带、第一连接环、限位座和第一螺栓组成，VR眼镜本体的右侧设置有第二连接机构。本发明通过调节垫的弹性能够使VR眼镜本体与佩戴者的脸部贴合，从而提高VR眼镜本体与佩戴者脸部的匹配程度，进而提高佩戴者佩戴时的舒适性以及观看效果，并且调节垫与VR眼镜本体之间采用公魔术贴和子魔术贴连接，拉动调节垫即可将调节垫从VR眼镜本体上拆卸下来，进而便于佩戴者对调节垫进行拆卸清洗、消毒或者更换，进而提高该调节装置的实用性。