本发明公开一种光学系统及虚拟现实设备，所述光学系统沿光线传输方向依次包括光源、第一透镜、第二透镜、第三透镜，所述第一透镜为平凸透镜，所述第二透镜为双凹透镜，所述第三透镜为平凸透镜，所述光源与所述第一透镜之间还设有分光器；所述第二透镜与所述第三透镜之间还设有第一相位延迟器与反射式偏振片。本发明提供一种光学系统及虚拟现实设备，旨在解决现有技术中由于光学系统体积较大，导致虚拟现实设备的体积较大，用户佩戴的舒适度低的问题。