本发明涉及体布拉格光栅领域，具体涉及一种体布拉格光栅的制备方法。包括步骤：将多个等厚度的基础玻璃进行离子交换，在各基础玻璃内部形成从中心到边缘的径向渐变折射率分布；堆叠离子交换后的基础玻璃并进行拉伸操作形成薄片；对薄片重复进行切割操作、堆叠操作、拉伸操作；形成一周期为μm级或nm级的体布拉格光栅结构。本发明能灵活自由实现较高/较低的折射率调制度，能制备大面积，小厚度，高效率的体布拉格光栅，制造成本不高，有利于体布拉格光栅结构的大量高效制备，适于商业生产。