本发明提供一种高阻尼锰铜减振合金及其制造方法，其化学成分(wt％)为：Mn60.00～75.00，Ni2.00～5.00，Al0.50～3.00，Fe1.50～2.50，C≤0.01，Si≤0.10，P＆lt;0.020，S＆lt;0.020，N≤0.050，O≤0.010，Zr、Ti、La、Ce、Y、混合稀土(Mm)中的一种或几种，余为Cu及不可避免的杂质元素，经热处理后，其阻尼性能为：为0.035～0.055，为0.020～0.040，为0.010～0.030。本发明合金阻尼能力高、室温稳定性好，使用温度范围宽，兼具有较高的强度和良好的加工性能，可加工成型材、带材，适合应用于航空航天、航海、核工业、汽车制造、电力设备、精密仪器仪表等领域需要减振降噪的部位，起到降低振动传递、减少噪声和提高结构部件使用寿命的作用。