本发明公开了一种三维间隔连体织物增强树脂基复合材料的固化方法及采用的微波炉，固化方法：首先制成预成型体；再浸渍掺有吸波添加剂的树脂胶液；预成型体中插入涂有脱模剂的高导热透波陶瓷条；将预成型体固定在模具上，并安装在微波炉内可翻转的支架上，将微波炉通入氮气或惰性气体并保持合适的压力；启动微波炉对其中的预成型体进行均匀加热，在气嘴喷出的氮气或惰性气体作用下,叶轮带动整个支架进行翻转,实现树脂在预成型体的分布及固化均匀；最终制备出复合材料制件。本发明同时采用正多边形截面、保持复合材料构件旋转且间歇翻转、磁控管间歇加热、多种升温速率、均匀内置高导热性元件这五种措施来协同控制，保证构件的均匀固化。