本发明涉及光电技术领域，目的是提供一种基于NPR等效可饱和吸收体的光量化装置及方法，包括依次连接的用于将中心波长相同、峰值功率不同的光脉冲序列自频移转变为中心波长不同的光脉冲的第一高非线性光纤，用于压缩自频移后脉冲光谱的基于NPR等效可饱和吸收体的光谱压缩结构。其中，基于NPR等效可饱和吸收体的光谱压缩结构依次包括用于引入啁啾实现时频映射的色散光纤，用于压缩啁啾脉冲光谱的NPR等效可饱和吸收体。本发明有效克服传统梳状光谱压缩结构装置复杂、硬件固定且插损大的缺点，利用GVD效应和NPR等效可饱和吸收体，在压缩光谱、提高量化精度的同时增大了系统灵活性、降低了硬件成本。