本实用新型涉及一种全光谱智能自适应护目镜，包括镜架与镜片，镜架包括中部连接部、镜框和镜脚，所述的镜片为设有中空层的PC偏光镜片，所述的中空层中装填有液晶材料；所述的中部连接部外表面上设有环境光传感器；所述的中部连接部的内部设有可编程控制器，可编程控制器包括依次串联的输入接口、ARM处理器、输出接口和电压调节器，所述的电压调节器与液晶材料电连接，电压调节器用于调节施加于液晶材料上的电场强度和方向；所述的镜框和镜脚外表面上设有太阳能电池片。与现有技术相比，本实用新型具有防护镜构造简单、调控方法、可实现实时调控、具有太阳能实时供电功能等优点。