本发明涉及一种光波导，包括光波导本体，光波导本体包括光束耦入区域和光束耦出区域，光束耦入区域设置有耦入光栅，被配置为将光束耦合进入光波导本体、并在光波导本体内以全反射的方式传播；光束耦出区域设置有耦出光栅，被配置为将传播至光束耦出区域的光束耦出光波导本体，并使得光束在耦入光栅处不发生二次衍射并具有连续的扩展出瞳；所述耦出光栅包括设置于所述光波导本体的平行于光束传播方向的两侧的透射式耦出光栅和反射式耦出光栅。本发明还涉及一种显示设备。通过在光波导本体的出光面设置透射式耦出光栅，并在第一面上设置反射式耦出光栅，保证耦入光栅不发生二次衍射的同时能得到连续的扩展出瞳。