本实用新型公开了一种便于调节使用的VR眼镜，包括VR主机和侧贯穿口，所述VR主机的左右两端曲形面在位于中部偏上位置处设置有侧贯穿口，所述侧贯穿口贯穿VR主机的左右两端端面直至VR主机的内部，所述VR主机的顶端端面在位于中部位置处贯穿设置有顶贯穿口，所述VR主机的后端设置有眼罩，所述眼罩通过胶连粘连在VR主机的后端端口处，所述眼罩的后侧设置有海绵缓冲垫，所述海绵缓冲垫的左右两端在位于中部位置处设置有绑带，所述绑带的两端通过胶连连接有定向条，在缓冲壳体的下方设置了类三角槽来避免缓冲壳体接触耳廓时产生的不适感，并且缓冲壳体的位置不定，在使用时可根据使用者的耳廓所在位置进行判定，更加的人性化。