本发明的实施例提供一种VR设备及其控制方法，虚拟现实技术领域，可避免图像场景的背光快速变化时出现的闪烁问题，提高用户的观看体验。一种VR设备的控制方法，包括：判断每一图像帧阶段，佩戴所述VR设备的用户头部的状态；所述状态包括静止状态和移动状态两种状态；当佩戴所述VR设备的用户头部为移动状态时，判断所述背光分区的初始背光值是否小于等于第一阈值；所述第一阈值基于韦伯定律得到；若是，则对所述背光分区的初始背光值进行修正，以提高该背光分区的背光值。