本发明涉及激光技术领域，尤其是指一种频谱剪裁的长环非线性反射镜，包括非线性长环、频谱剪裁器和第一耦合器，所述第一耦合器将入射光分为逆时针和顺时针两束光，逆时针和顺时针两束光分别通过所述非线性长环、所述频谱剪裁器到达所述第一耦合器射出，与传统的反射镜相比，本发明可通过对入射光频率和相位的控制，使得本发明的第一耦合器射出的光满足高精度、高灵敏度的光学频谱整形、光谱调制、非线性频谱调制、光谱滤波、超快脉冲调制等；此外本发明的非线性长环可有效的降低光束的锁模阈值和重复频率，并且本发明的频谱剪裁器可以有效的抑制弧子边带及自发辐射的产生，保证长环非线性反射镜输出脉冲频谱干净，有效的降低了自发辐射产生的噪音。