本实用新型涉及一种适配度可调的眼镜，包括镜框和脚架，所述脚架的内侧凸出设置有腹板，所述腹板以及脚架的端部共同套设有接头，所述接头与镜框铰接连接，所述脚架的端部抵接于镜框；所述腹板上设置有安装槽，所述安装槽内嵌设有一端穿过安装槽的侧壁并与接头固定连接的拉杆、迫使拉杆缩入安装槽的拉簧，所述安装槽的内壁上凹陷设置有多个沿拉杆长度方向分布的插槽，所述插槽内嵌设有插板，所述拉簧的另一端固定于插板；解决了脚架和镜框之间的大角度偏转的塑性形变的问题，以克服脚架与镜框之间的连接限制，提高可调整性；具有佩戴适用范围广、佩戴舒适度高的优点。