本实用新型公开了一种便于调节的眼镜框，包括鼻梁、固定设置在鼻梁两端的镜圈、固定在镜圈相邻侧面之间的鼻支架和固定在镜圈相背侧面之间的桩头，桩头端部铰接设置有镜腿，镜腿包括弯形活动块、弯形固定块、条形活动块和条形固定块，条形活动块端部设置有条形滑条，条形固定块内部设置有滑腔B，条形滑条与滑腔B相匹配，且条形滑条上端面设置有均匀分布的固定孔B；通过条形滑条在滑腔内来回往复滑动，改变镜腿的长度，使眼镜框能够适合更多不同头型的人佩戴，通过弯曲滑条在滑腔内来回往复滑动，改变弯形活动块的弯曲角度，便于镜腿固定在佩戴者耳根处，通过设置伸缩软套，避免连接处缝隙夹伤或磨损皮肤，影响佩戴。