一种自动调整连续激光光束指向的装置和方法，包括连续激光器、第一电动调节反射镜、第二电动调节反射镜、第一四象限探测器、反射镜、第二四象限探测器计算机，本发明方法第一四象限探测器监控及测量经过所述第二电动调节反射镜产生的第一透射光束的指向，基于所述的第二四象限探测器监控和测量经过所述反射镜产生的第二透射光束的指向，并通过所述的计算机控制所述的第一电动调节反射镜和所述的第二电动调节反射镜的俯仰和倾斜，实现对实验光束指向在上下方向和左右方向的自动调节。本发明可有效实现对连续激光光束指向的自动调节，提高损伤检测或者泵浦探测精度。