本公开涉及一种眼镜和调整眼睛的入射光的方法。该眼镜包括：晶状体状况获取构件，其配置为用于获取佩戴者的晶状体的状况；镜片，所述镜片包括电润湿双液体变焦透镜组件，其包括封装的绝缘液体和导电液体以及用于向绝缘液体和导电液体施加电压的驱动电极；以及驱动装置，其与所述晶状体状况获取构件和所述驱动电极耦联，并配置为：在所获取的晶状体的状况为收紧的情况下，调整所述驱动电极的电压以使得所述眼镜透射的光为平行光。该眼镜和方法可以自动监视眼睛的晶状体的状况，并据此实时且精准地调整变焦透镜组件的焦距，从而使得所述眼镜透射的光以及眼睛的入射光为平行光，从而能够让眼睛的睫状肌得到充分放松，进而实现对近视的有效预防。