一种虚拟现实或增强现实的头戴式设备，可实现在向后倚靠头部支撑或躺下时使用。与典型的笨重的、限制头部运动的头戴式设备相比，此头戴式设备的前护目镜相对较小且舒适。护目镜连接到由软的柔顺材料制成的头带，当把头背靠在支撑物上时该头带可用作枕头的功能。通过将电池或其他部件移到一个单独的模块，该模块例如可佩戴在脖子周围，头戴式设备的尺寸和重量可以进一步降低。护目镜或头带也可包含扬声器，通过集成方向性的声道，引导声音到耳朵，同时使耳朵露出。护目镜可具有自动调节机构以调节左透镜和右透镜之间的距离以匹配用户的双眼间距离。