本发明提出一种可见光指示的保护结构及保护方法，包括激光器光路系统、可见光激光器和高反光纤光栅，可见光激光器的尾纤与高反光纤光栅的输出端相熔接，形成第一熔接点，高反光纤光栅的输入端熔接于激光器光路系统中，形成第二熔接点，在第一熔接点或/和第二熔接点处，通过间隔点高折胶A及高折胶B并固化的方式形成有周期排布的点胶层A和点胶层B，点胶层A的折射率低于光纤内包层的折射率，点胶层B的折射率高于光纤内包层的折射率。本发明能够大大衰减反射回来的激光，使得反射激光功率非常小，远远低于可见光激光器的承受功率，起到保护可见光激光器的作用，大大延长了可见光激光器的使用寿命，维护了光纤激光器系统的稳定性。